In jedem von uns ist die Sehnsucht nach Lebensfreude tief verankert. Oft blockieren wir den Weg dahin, indem wir unbewusst einschränkenden Erfahrungen folgen oder all zu großen Wert auf fremde Erwartungen legen.
Verschiedene wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeit zur Verbesserung der Stresstoleranz, der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, zu einer höheren Bewältigungskompetenz in schwierigen Situationen sowie zu mehr Zuversicht und Selbstvertrauen führen kann. Mit Fantasiereisen, inneren Bildern und unserer Körper-wahrnehmung eröffnet sich einen Blick auf unentdeckte Fähigkeiten und neue Potentiale. Der Kurs ermutigt den eigenen Weg des Selbst-Bestimmt-Seins einzuschlagen. Ein wichtiges Kurs-Element ist der Austausch in der Gruppe zum persönlichen Erleben und zum Umgang mit eigenen Herausforderungen.
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 8) ist Ihre Voranmeldung unter 06894 9667420 erforderlich.
Montag: 04.02.2019 von 18:00 – 21:00 Uhr
Kursort: Praxis für Coaching und Prävention, Neue Bahnhofstraße 3 / 2. Etage, 66386 St. Ingbert
Kursgebühr: 36,00 Euro