Impulsvortrag für Frauen ab 40 im Restaurant Jerome
Viele Frauen stellen ab dem 40. Lebensjahr Veränderungen an ihrem
Körper fest. Gewichtszunahme, hartnäckiges Bauchfett,
Heißhungerattacken, Müdigkeit oder Schlafprobleme gehören zu den
häufigsten Beschwerden. Oft spielen hormonelle Veränderungen dabei
eine entscheidende Rolle.
Unter dem Titel „Hormonküche leicht gemacht“ lädt Hormoncoach und
Hebamme Tanja Schommer am Mittwoch, 1. Juli 2026, um 18.30 Uhr zu
einem informativen Impulsvortrag ins Restaurant Jerome in der
Fußgängerzone von St. Ingbert ein.
Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht die Frage, wie Ernährung die
hormonellen Prozesse im Körper beeinflussen kann und welche
einfachen Maßnahmen dabei helfen, den Blutzucker zu stabilisieren,
den Stoffwechsel zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu
verbessern.
Die Referentin erklärt verständlich, welche hormonellen
Veränderungen Frauen ab 40 erleben und warum diese Auswirkungen auf
Gewicht, Energiehaushalt und Gesundheit haben können. Ein besonderer
Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenhang zwischen Blutzucker und
Hormonen sowie auf den drei wichtigsten Grundregeln einer
hormonfreundlichen Ernährung.
Neben fundiertem Wissen erhalten die Teilnehmerinnen zahlreiche
praktische Tipps, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren
lassen. Zum Abschluss wird außerdem das Thema „Hormonbauch“ näher
beleuchtet. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit zum
offenen Austausch und für individuelle Fragen.
Alle Teilnehmerinnen erhalten zudem ein Handout mit einem
siebentägigen Impulsprogramm für den Alltag.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Interessierte können auch spontan vorbeikommen.
Termin: Mittwoch, 1. Juli 2026, 18.30 Uhr
Ort: Restaurant Jerome, Fußgängerzone St. Ingbert
Frauen Union St. Ingbert: Hormonküche leicht gemacht
