Body-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es vereint Konditions- und Krafttraining zu einer abwechslungsreichen, dynamischen Trainingsstunde.
Trainiert wird bei der DJK-SG St. Ingbert ab 18. Februar immer donnerstags von 20-21 Uhr in der Albert-Weisgerber-Schule.
Bei motivierender Musik werden große Muskelgruppen trainiert. Mit Unterstützung des eigenen Körpergewichtes und unter Einsatz von Kleingeräten wird der Körper in Schwung gebracht.
Nähere Informationen über die Geschäftsstelle DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894-381026 oder per Email: djk-sg-st.ingbert@t-online.de