Das Gesundheitsprogramm “Fit und Gesund” startet neu bei der DJK SG

Am Montag, den 08. April beginnt bei der DJK Sportgemeinschaft ein neuer Kurs namens “Fit und Gesund”. Trainiert wird an zehn Terminen jeweils montags von 10.30-11.45 Uhr im vereinseigenen Clubraum in der Kirchengasse.
Im Mittelpunkt dieses Trainingsangebotes stehen Fitnessfaktoren wie Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind.
Dabei werden Übungen zur Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zur Ganzkörperkräftigung gezeigt und durchgeführt.
Abgerundet wird das Programm mit vielen nützlichen Informationen zur sportlichen Aktivität und zum ergänzenden Training im Alltag.
Dieser Kurs wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als Gesundheitssportprogramm anerkannt und ist bei der ZPP zertifiziert. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von den Krankenkassen erstattet.

Die Teilnehmerplätze sind begrenzt und eine vorherige Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert ist daher erforderlich.
Telefon: 06894-381026 oder Email an: djk-sg-st.ingbert@t-online.de