Neuer Kursstart für Aqua—Fitness im Februar bei den Schwimmfreunden St. Ingbert

Ab 04.02.2019 startet das Kursangebot „Komm mach mit beim Aqua—Fit” im Hallenbad „das blau“.
Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ganz ohne Geräte oder mit modernen Hilfsmitteln wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln sowie mit traditionellen Geräten wie Stab, Schwimmbrett und Bällen durchgeführt wird.
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
Es werden verschiedene Gruppen angeboten, jeweils montags im Nichtschwimmerbecken. Die Anzahl der Teilnehmerplätze ist begrenzt.
Nähere Informationen & Anmeldung im Web www.sfi1911.info, Rubrik Aquafitness oder über die Geschäftsstelle der Schwimmfreunde St. Ingbert 1911 e. V. unter Telefon 06894/9909918 (Mo 9.00 – 12.00 Uhr und Do 17.30 – 19.30 Uhr) oder per Email an geschaeftsstelle.sfi1911@gmail.com

Schwimmteam 1911 St. Ingbert