Seniorenschwimmen bei der DJK Sportgemeinschaft

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Um auch im höheren Alter fit und gesund zu bleiben, heißt das Zauberwort „Bewegung“.

Immer dienstags ab 14.45 Uhr bietet die DJK SG Seniorenschwimmen im Kurhaus des Roten Kreuzes im Elstersteinpark in St. Ingbert an. Trainiert wird bei einer angenehmen Wassertemperatur von 30 Grad.

Mit einem speziell auf Senioren zugeschnittenen Trainingsprogramm lassen sich Blutdruck und Cholesterinwerte senken. Krankheiten des Bewegungsapparates wird vorgebeugt.

Aufgrund seiner positiven und gelenkschonenden Eigenschaften ist besonders das

Training im Wasser für ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkter Bewegungs-fähigkeit geeignet.

Für Fragen zu diesem Angebot wenden sie sich bitte an die Geschäftsstelle der DJK SG St. Ingbert unter Telefon 06894-381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de.